068 978 13 47
095 634 93 50
063 149 88 57
БЕЗОПАСНАЯ СДЕЛКА ПРИ ПОКУПКЕ НА OLX.UA
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПРИ ЗАКАЗЕ ОТ 1500 ГРН
УКРАИНОЯЗЫЧНАЯ ВЕРСИЯ САЙТА sportdominator.com
БЕЗОПАСНАЯ ОПЛАТА ЧЕРЕЗ СЕРВИС WAYFORPAY
Йога - исцелить души и тела

Йога – исцелитель души и тела

Йога –
исцелитель души и тела

В жизни случаются перемены. Они бывают разные: плохие, хорошие, приятные. А бывают очень приятные, но при этом счастье так сложно дается. И в один из таких периодов жизни йога помогла справиться с трудностями.

Депрессия подкралась незаметно

С рождением долгожданного ребенка в дом пришла радость, счастье, но и огромная ответственность легла на мои плечи. Бессонные ночи, плач малыша. Не так уж и легко было первое время. Так и до депрессии не далеко. Портились отношения с мужем. Казалось, что никто меня не понимал. Очень тяжело было привыкнуть к новой жизни. В общем, полная апатия и безразличность. Нужен был отдых, смена обстановки. Было принято решение заняться йогой.

Йога – как новое занятие

Жизнь у мамы позволяла отлучиться на пару часов. Бабушка с радостью оставалась с внучкой.
Первые занятия были с инструктором в зале, чтобы разобраться в особенностях йоги и подобрать позы подходящие мне.
Из начальных занятий йогой еще не было ощущения всей полезности, но то, что ненадолго забывалось о заботах, уже радовало. Да и всегда мечтала иметь хорошую растяжку.
Полную картину всех положительных аспектов ощутила позже. Когда уже постепенно осваивала все новые и новые позы.

Решение душевных проблем при помощи йоги

Занятия йогой приносили расслабление, снятие усталости, отвлекали от бытовых проблем, а так же помогали привести себя в форму после родов. Приходя в зал для йоги, менялось настроение, совершенно забывалось про усталость, находились силы. Я садилась на коврик закрывала глаза и думала о светлом, приятном, вспоминала яркие моменты своей жизни. Вся атмосфера располагала к спокойствию и умиротворенности и еще у меня нет и не было вредных привычек и я еще больше была уверена в правильности своих действий, что я выбрала здоровый образ жизни.

Как йога помогает в физическом плане

И это только духовная сторона. А что говорить о физической. Первое время тело болело, ведь никакой спортивной подготовки у меня нет и поначалу позы давались не просто. Растяжка дело не легкое. Но нужно взять волю в кулак и без желания тут не обойтись. Делая что-то против себя, против силы, это никаких результатов не принесет, просто потерянное время и испорченные нервы. А желание у меня было и мотивация тоже, очень хотелось “привести голову в порядок”, а то домашняя атмосфера угнетала своим однообразием. Да и вернуть свое стройное тело хотелось. Ведь в группе меня окружали молодые стройные девушки, было к чему стремиться. Мы с ними даже сдружились и они меня всячески подбадривали.

Перемены в жизни

По приходу домой домашние отмечали перемены происходившие со мной. Я возвращалась совершенно другим человеком. В глазах горел огонек, я была вся под впечатлением. Меня как подменили. Я заново приобрела интерес к мужу, смотрела на него совсем другими глазами. Я радовалась за своего малыша. Я стала замечать приятные мелочи, которые не замечала. У меня вернулось хорошее настроение. Ведь это так приятно заниматься тем, что тебе по душе.

Кое-что пересмотрела в себе, в своем поведении и отношении. Оказывается, я столько допускала пустяковых ошибок и столько принимала близко к сердцу.

  • Улучшает память – 90%
  • Улучшает пищеварение – 77%

Шло время, плохое настроение осталось в прошлом. А все благодаря йоге, ведь это так важно найти часик для себя, расслабиться и сбросить с плеч груз проблем. Я даже на жизнь стала смотреть иначе, с оптимизмом что ли. И я наконец-то с легкостью достаю руками до кончиков пальцев ног. До шпагата мне далеко конечно, но фигура стала почти той, что была до родов, подтянулся животик. Никогда не считала себя идеальной, но я больше перестала находить в себе какие-то недостатки.

P.S.

Сейчас йогой занимаюсь дома, пока ребенок спит и муж на работе, чтобы никто не отвлекал. Это мое хобби, мое увлечение, которое приносить мне спокойствие в душе и поддерживает мое тело в форме. Поистине идеальное сочетание: гармония физического и морального состояния.

Чайчиц Елена Николаевна